思わず、ニンマリ(^.^)

おはようございます♪

おととい、友達夫婦とゴルフに行ってきました。

ゴルフ場の受付で、奥様のアッキーと会い

「おはよう♪」とご挨拶。

んっ?何だ、見たことあるぞ?

思わず、彼女のシャツをジロジロ見てしまいました。
なんと、私が最近、オークションで落札したシャツといっしょだぁ~!!!

しかも、880円で落札したシャツ。

彼女は、
「セールで買ったんだよ♪
2000円ぐらいで買ったんだ♪」とのこと。

う~、黙ってようかなと思ったけど、
やっぱり、言いたい~!

「私、同じシャツ、持ってる♪
オークションで880円で落札しちゃった。」

とプチ自慢をしてしまいました。

彼女、私のプチ自慢にも嫌な顔もせず、
「いいなぁ。オークションが上手なんだね。
おそろいで着よう♪」って言ってくれました。
アッキーってやさしくて、懐が深いんです。

アッキー、自慢してごめんね<(_ _)>
今度、いいもん落札して、アッキーにあげるね。

とおちゃんには、
「安いのを自慢するのは、完全なおばちゃんだ。」と言われましたが、
いいじゃん、おばちゃんだもん!

ゴルフは、へたっぴ敦子で、いつもスコアはびりっかすだから、
安さで勝って、ちょっとにんまりするくらい、、、いいじゃないか(;_;)

彼女には、オークションの出品者を紹介しました。
他にも、いっぱい出品しているので
彼女も、買いたいと言ってました。
もしかして、落札で彼女と競ったりして^_^;

さてと、今日も元気にがんばろう!

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こわれたポーチを改良!

おはようございます♪

今日は、仕事が休みなので、お掃除、整理整頓デ―です。
いちばん、苦手な家事ですけど、がんばるんだ♪

ついこないだ、ベルト通しにひっかけるポーチを100円ショップで購入しました。

1333

かわいいでしょ♪

ところが、2回使ったら↓

1334

留め具がつながっていたところが
ほつれて、切れました(-“-)
たった2回使っただけですよ!
いくら、100円でも許せない!

怒ってばかりでも、しょうがないので
ミシンを出してきました。

1335

ポーチの後ろに、ベルト通しをつけました。
案外いけるかも(^.^)

1336

こんなかんじにベルトに通して、使います♪
かえって、前より使いやすいかも?

そして、糖質制限食のせいか、ベルトがゆるくなってきたので
ベルトの穴を新たに、2個開けました♪
うれしい♪

さぁ、掃除、掃除!
がんばろう!

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豆腐にドライカレーをかけてみたら、、、(糖質制限食挑戦中)

おはようございます(*^_^*)

まだまだ、スーパー糖質制限食をがんばって、いますよ(*^^)v
ご飯は、がまんできるんだけど、ラーメンが食べたい(;_;)
職場近くの、ラーメン屋さんの前を通ると、
ふらっと、入ってしまいそうになります(>_<)

とにかく、3週間だけは、スーパー糖質制限食をがんばる!
その後は、スタンダード糖質制限食にして、
仕上げは、プチ糖質制限食♪

昨日の夕飯は、ドライカレーにしたのですが
もちろん、糖質カットなので、ご飯は食べません。
そこでこれ↓

1330

あはは、、、
豆腐にドライカレーをかけてみました(笑)

う~ん、おいしくなかった(-“-)

やっぱりドライカレーは、ご飯の方がおいしいです。

普通のカレーだと、ルーに糖質が多く含まれているので、
ドライカレーにしたのに、、、。
やっぱり、豆腐は、ダメか^_^;

さてと、糖質制限弁当を作るかな。

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とおちゃんの天敵?

こんにちは(*^_^*)

いつもは、とおちゃんとランニングをしているのですが、
今日は、なんだか疲れたので、自転車で伴走しました。
1時間以上自転車で走ったので、おしりが痛い(>_<)

川沿いを自転車で走っていたら、
とおちゃんの天敵がいた!

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この鳥、わかりますか?

川鵜です。

なぜ天敵かと説明すると

とおちゃんの大好きなうなぎを川鵜が捕まえて食べていたからなんです(笑)
しかも、天然の大きなうなぎだったそうです。

それを見てから、川鵜を目の敵にしています(笑)

私も、ここ数年、国産のうなぎを食べてないなぁ~。
食べたい、食べたい、食べたい!!!

そんな川鵜を見ながら、海へ行きました。

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今日の江の島です。
台風の影響を受けて、波が高く
サーファーには、うれしい波だったようです。

帰りは、OKの辻堂店へ行ったのですが、
リニューアルオープンで、すごく安かったですよ♪

久しぶりに、キャベツは、98円だったし
自転車のかご前後にいっぱい買いました♪

今日の夕飯は、かつおのたたきと
具だくさんのドライカレーです。

あ~、お腹がすいてきたぁ~!!!

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お弁当で眠気を抑える?

おはようございます(*^_^*)

おかしいなぁ。今日も体重が減っていてもいいのになぁ~。

便秘のせいかなぁ~?

めげてなんていられない!

今日のお弁当も糖質制限弁当だ!

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豆腐、鮭フライ、わさび漬け、小魚の佃煮、白滝とメンマの炒め物

これに、職場の冷蔵庫にあるヨーグルト♪

最近、お弁当を食べても眠くならないんですよ。
院長に聞いたら、
「糖質をとってないからです。」と教えてくれました。

眠気と糖質が関係あるとは、知らなかった。

ネットで調べたら、食後にすごく眠くなる人は
糖尿病の可能性もあると書いてありました。
もちろん、睡眠不足、疲れがある時は、眠気はあります。
異常な眠気があるときは、内科で血糖値を調べてみるのがおすすめです。

低血糖でも、眠気がおこることがあるそうなので、
適度な糖質をとるのが必要なんでしょうね。

私のお弁当でも、パン粉に糖質は、含まれていますし
糖質は、ゼロではないんですよ。

江部先生の本「糖質オフのダイエット弁当」によると
一回分のお弁当の糖質を10~20gに押さえるようにと書いてあります。
ふつう、ご飯茶わん一杯分は、約55gなので、糖質制限をしているのがわかります。

新米のおいしい季節に糖質制限ダイエットは、ちょっとつらいかなぁ~。
でも、ネットで買ったスカートをかっこよく着たいんだ!
今は、ちょっときつくてお腹の肉がはみ出るんです。

さぁ、がんばるぞ~!!!

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