おはようございます♪
昨日、血液検査の結果がきました。
6月14日に受けた健康診断の結果がひどくて
院長にコレステロールと血糖値を調べてもらったんです。
わずか2週間しかたっていませんが
卵を食べる量を減らしたり、揚げ物も控えました。
6月14日のコレステロール値と血糖値です。
HbA1ｃは、６，１です。
５，５以下が基準値なので、境界型糖尿病で注意が必要と言われました。
そして、悪玉コレステロールが、１８６です。
基準値が６０～１１９なので、やばい(;_;)
D１と右にあるのは、「治療を要します。」とのこと。
いやだ、いやだ、治療したくない！
こうなったら、食生活を気をつけて、再度検査だと決心(>_<)
足の指の骨折などで、運動がいつもよりできなかったので
食生活でどこまで改善するかがんばりました。
わずか、2週間だったので院長からも
「それほど変わらないよ。」と言われていたのですが
これが、昨日、届いた検査結果です。
コレステロール値がなんと２０下がっていました！
よかったぁ～(^^)
まだまだ数値は高いですけど
食事を気をつけるだけで、2週間で下がるもんなんですね。
12日に、内科に行く予定なので
さらに、数値が下がるようにがんばります！
足も完治したので、運動も全開です♪
ところで、みなさん、気がつきました？
中性脂肪がすごく増えているんです。
これって検査の前に、知らずに栄養ドリンクを飲んだせいなのでしょうか？
血糖値は下がっているのに、謎です。
内科で相談してみますね。
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今日は、夕方からバーベキューです。
食べすぎ、飲みすぎに注意しないと
明日の朝、涙、涙、涙になっちゃいます(;_;)
皆様にとっても素敵な一日でありますように♪
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敦子さん おはようございます(*´∀｀*)
梅雨ってあけたのでしょうか？
名古屋は昨日から快晴でとても暑いです（涙）
数値さがったんですね！！
さすが、こつこつ努力したかいありますね
ちゃんと数値にでてくるなんてすごい！
ぴーこもやらねばと思い
先週から、エレベーター使わず、６階まで階段であがっています
これから暑くなるので、どこまで続くことやら(笑)
ぴーこさん、おはようございます♪
名古屋って暑そうですよね。
湘南も昨日は、すごく暑かったですよ。
バーベキューをやりながら、サウナに入っている感じでした（笑）
数値は、正直です。
来週の内科の検診まで、とりあえず頑張ります(^^)v
６階は、きついですね。
きっと毎日、１００ｇぐらい減るんじゃないですか（笑）
がんばってね！