こんばんは♪
今日は、ドキドキしながら内科で検査を受けてきました。
先月受けた健康診断の結果がものすごかった敦子です。
なんと悪玉コレステロールが１８６mg/dlでした(;_;)
基準値は７０～１３９mg/dlです。
「治療が必要なので、内科を受診するように」
とレポートに書いてありました。
こりゃぁまずいと食事に気をつけて
２週間後に職場で検査してもらったところ
２０mg/dl下がりました。→記事はこちら
そして、さらに２週間、食事に気をつけて
今回検査を受けました。
果たしてその結果は？
検査の結果が出る間、暇だったので
クリニックに飾ってあった手ぬぐいをパチリ♪
「〇〇敦子さーん。」と呼ばれて
診察室へ。
１８６mg/dlあったコレステロールは？？？
なんと
なんと
なんと
１２５mg/dl！！！
やったじゃん(^^)v
基準値になりました♪
治療をしないで、自力で治しちゃった♪
先生にも、ほめられましたよ♪
食事って本当に大切ですね。
食生活アドバイザーの資格も持っているのに
いまさらですね（苦笑）
とりあえず、
ばんざーい＼(^o^)／
そして明日はキス釣りです♪
いっぱい釣って、天ぷらをたらふく食べよう♪
本当は、今日も先生に
「卵、揚げ物を控えなさい。」って言われたんですけど
明日は、頑張った敦子のご褒美なのだ！
４週間頑張った敦子に
ご褒美のポチをお願いしますm(__)m
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こちらの情報も参考にしています。
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敦子さん、こんにちは♪
やはり食は一番大事なのですね。
たった２週間で、しかも自力で治しちゃうってスゴい。
釣ったキスをたらふく食べても、
また自力で食生活を気をつけていれば
いいだけですものね！スゴワザです。
私も検査行かなきゃだな〜と反省しました。
釣り、楽しんでいらしてくださいね（＾＾）
セミアさん、おはようございます♪
食の力ってすごいなって実感しました。
とにかく、薬に頼りたくなかったので根性です（笑）
キスは、たらふく食べましたが
ちょっと機嫌が悪いです^_^;
圧倒的にとおちゃんに負けました。
キスとメゴチをおろすのもせず、
ふてくされてました（苦笑）
セミアさんも、検査してまず自分の健康を再確認してください！
元気で長生きしてもらわないと困ります！
敦子さん おはようございます♪
さすがでごさいます
敦子さんの努力の値がきちんとでたのですね
数値はうそをつきませんね～
キス釣り楽しんで来てくださいね♪
もちろん、ご褒美も！！
ぴーこさん、おはようございます♪
えっへん(^・^)さすがなのです。
私の食事がいかにコレステロールによくないか、
ものすごく実感しました。
また油断すると戻るので、がんばります！
キス釣りは、まぁまぁだったのですが
とおちゃんに完敗して悔しいです。
他のことで負けても平気なのに
釣りは、負けたくない(>_<) ご褒美は、どら焼きを食べました(^^)v
敦子さん、すご～～い！
やっぱり食って大事ですね。
私も悪玉コレステロール値が半端なく基準値をとびぬけてるので
糖分や脂質を控えた食事！と心がけるようにしています。
遺伝の体質もあるんでしょうけど。。。
敦子さんの結果を目標に、頑張ります！
ichigさん、おはようございます♪
本当に食って大事です！
私の場合、卵、脂身、揚げ物を特に減らしたんです。
みんな好物なので、ちょっとつらかったです(;_;)
うちのとおちゃんは、糖尿病にひっかかっているので
糖質制限をしています。
やはり、親族に糖尿病がいるので遺伝もあると思います。
ある程度、糖質制限、運動で数値を下げれるので
がんばってください！
ichigoさんのブログでてぬぐいを紹介されていたので
クリニックのてぬぐいもすごく気になって
パチリってしちゃいました。
てぬぐい、なかなかいいですね♪