こんにちは！
昨日のめまいにも負けずに、山梨県の日向山へ登ってきました。
平日なので、年配の方が多いかと思っていたのですが
若い山ガール、山ボーイが多かったです。
さすがに、私は、60歳を過ぎたので、
山ガールとは、言えない（涙）
山に登るばあちゃんなので、山ばあば♪
左足は、半月板が損傷しているし、
右足は、加齢による軟骨のすり減り、
両足は、偏平足で、外反母趾。
なので、私の登山の必需品です。
まずは、スポーツ整形外科で作ってもらったインソールです。
1年以上使っていたので、装具の先生に、補強してもらいました。
私の重みに耐えていたんです。
通常はいている靴より、登山靴が大きいので、
インソールは、フィットしません。
装具の先生の的確なアドバイスがこれ
↓
「インソールの裏側のかかとの部分に、両面テープをはって、
登山靴のかかとに合わせるんだよ。」とのこと。
100均で両面テープを買って、ペタリと張りました。
ひざの痛み予防のために、
これは、ぜったいにはずせない！！！
これ、ザムストのひざ用のサポーターです。
値段は、そこそこ高いですが、優れものです！
これが、なかったら、下り道できっと山ばあば、泣いてます（涙）。
さあ、出発です。
はぁはぁ言いながら、重いからだを恨みつつ、
頂上まで行きましたよ！
天気にも恵まれたので、
八ヶ岳、甲斐駒ケ岳、
なんと、富士山まで見えました！
写真の左に写っているのが、富士山です。
紅葉もちらほらですが、見ることができました。
トレッキングも最高でしたが、
皆さんに、おすすめしたいのが、温泉です！
「尾白の湯」
露天風呂からは、八ヶ岳、甲斐駒ケ岳など山々が見えるし、
書ききれない効能がいっぱい。（書くのが面倒なくらいいっぱい。）
名水も、無料で飲めます。
ほんとうに、おいしい、さすが、名水！
「尾白の湯」は、山梨のJR中央線の小淵沢駅から、タクシーで15分かかるそうです。
私は、車だったので、ちょいと寄れましたが、
もし、近くに行かれたら、おすすめの温泉です。
あ～、トレッキング疲れが出てきた、、、。
眠い、、、。
とおちゃんは、すでに寝てます。
私も失礼いたします。
最後まで、お付き合いいただきありがとうございましたm(__)m
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