おはようございます(*^_^*)
おととい、内科でとおちゃんとインフルエンザワクチンを打ってきました。
夜、何だか腕が痛くて、筋肉痛だとかってに思っていました。
でも、筋肉痛になるようなことしてなかった。
腕を見ると、注射の跡に貼るテープがありました。
あは、注射跡が痛かったんだ。
ぷくっと腫れて、痛い(;_;)
やっと、今朝になって痛みがとれました。
私の身体は、ワクチンと腕の中で戦っていたのだろうか？
さて、インフルエンザのついでに、
とおちゃんは、１か月に１度の糖尿病の定期検査を受けました。
糖尿病対策でやっている糖質オフの結果が出ます。
待合室でドキドキしながら待っていたら
笑顔のとおちゃんが診察室から出てきました。
「HbA1c（ヘモグロビン・エイワンシー）が、下がっていた！
6.9％から6.5％になったよ。」
糖尿病のとおちゃんは、
「7％になったら薬物治療を始めます。」と言われていたんです。
それが、糖質制限食を始めて約３週間で、
いい結果が出たんです。
江部康二さんの
「糖尿病がどんどんよくなる糖質制限食
何を食べたらいいか簡単にわかります。
しかも、カロリーを制限する食事ではなく、
ストレスを感じない食事なので、これからもがんばってみますね。
とおちゃんは、３食糖質制限をするのではなく、
朝、夕食で、糖質制限をしました。
これでも、4％下がったので
これからも、少しずつ下がっていけばうれしいですね。
さぁ、今日も仕事だぁ～！！！
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