おはようございます♪

昨日は、車で遠出をしたので、
お尻の痛みが出てしまいました。
同じ姿勢をとっていると筋肉が固まって
痛みがでるんです(;_;)

あっ！痔だと思っている方もいますね。
痔ではなく、お尻のハムストリングを痛めているんです。
多少、その傾向はありますが、、、（苦笑）

そんなお尻の痛みが出た時には、ストレッチです。

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