悪玉コレステロールは、4週間で改善できたか?

こんばんは♪

今日は、ドキドキしながら内科で検査を受けてきました。
先月受けた健康診断の結果がものすごかった敦子です。

なんと悪玉コレステロールが186mg/dlでした(;_;)
基準値は70~139mg/dlです。

「治療が必要なので、内科を受診するように」
とレポートに書いてありました。

こりゃぁまずいと食事に気をつけて
2週間後に職場で検査してもらったところ
20mg/dl下がりました。→記事はこちら

そして、さらに2週間、食事に気をつけて
今回検査を受けました。

果たしてその結果は?

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外食の前に、TRFのダンスエクササイズ

おはようございます♪

昨日は、職場のカウンセラーの先生が
退院され、仕事に復帰されたので
快気祝いをかねて、食事会がありました。

もちろん、クリニックの経費です♪
自分で支払わないと倍おいしいです(^^)v

しかし、ここで問題があります。
いつも、院長にごちそうになると
翌朝、1kgは体重が増えるんです(;_;)

昨日の午後は雨だったので、外で運動ができない。
そこで、ひらめいちゃいました!

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2週間で、悪玉コレステロール値は、どれだけ変わるか?

おはようございます♪

昨日、血液検査の結果がきました。

6月14日に受けた健康診断の結果がひどくて
院長にコレステロールと血糖値を調べてもらったんです。

わずか2週間しかたっていませんが
卵を食べる量を減らしたり、揚げ物も控えました。

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